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| Léo Santana suou a camisa na academia para manter o corpo sarado |
Ele disse que seu sucesso não se deve apenas ao corpo sarado que possui: “Sei que o corpo ajuda a fazer sucesso com as mulheres, mas acho que agora as pessoas não prestam só atenção no meu corpo. Elas reparam nas minhas músicas e nas danças também”, disse.
Apesar da rotina de trabalho agitada, Léo malha de três a quatro vezes por semana e segue uma dieta especial para ganhar musculatura: “Perco dois quilos por fim de semana, pois danço muitos nos shows e, com a correria, não me alimento como deveria. Mas, no dia a dia, mantenho uma dieta balanceada, focando em muito carboidrato e proteína. Gosto de cuidar da saúde também”, disse.
Em seus treinos, Léo Santana recebe ajuda da personal trainner Carlla Sicupira, a mesma dos cantores baianos Claudia Leitte e Tomate.
Carlla disse que o cantor leva a sério a malhação: “Léo é bem disciplinado. Quando viaja com a banda, eu sempre ligo para saber se ele está se alimentando direitinho, se tem academia no hotel para ele malhar e se ele tomou o suplemento de proteína”, disse Carla.
Veja a seguir alguns exercícios do treino de musculação Léo Santana:
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| Léo faz três séries de oito repetições no supino reto. Ele levanta 80 quilos, 40 em cada lado da barra. |
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| Léo Santana treina de três a quatro vezes por semana, mesmo quando viaja |
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| No desenvolvimento de ombros no aparelho, Léo faz três séries de oito repetições. |
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| A personal trainner Carlla Sicupira orienta o treino de Léo Santana |
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| Leó fazendo elevação lateral com halteres. São três séries de oito repetições |
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| Léo Santana na cadeira extensora. Ele faz três séries de oito repetições |
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| Léo Santana fazendo agachamento no Smith: são três séries de oito repetições |
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| Léo Santana no Leg Press. O cantor faz três séries de doze repetições e levanta 120 quilos em cada perna! |
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| Léo Santana exercitando o bíceps na barra reta: três séries de doze repetições |
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| Léo Santana fazendo tríceps no pulley. São três séries de doze repetições |
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