Musa do Fitness faz repetições até chegar ao limite da exaustão da musculatura
Neste sábado, dia 09, Eva Andressa publicou em seu canal no You Tube um vídeo em que mostra a execução de um exercício de musculação que faz em seu treino de panturrilhas.
"Apesar da panturrilha incluir diversos músculos, no treinamento resistido procuramos enfocar apenas dois: o gastrocnêmio e o sóleo", disse.
No vídeo, a Musa do Fitness mostrou como exercitar as panturilhas na máquina, em pé. Ela contou que ao realizar o exercício reduz o tempo de intervalo entre uma série e outra e faz um número de repetições até chegar ao limite da exaustão da musculatura.
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