Educador físico mostrou a boa forma em ensaio registrado por Leonardo Santos
O personal trainer Eduardo Morais mostrou o corpo sarado em um ensaio registrado pelo fotógrafo Leonardo Santos. Nas fotos, ele exibe com orgulho o físico esculpido em 18 anos de muito treino e dedicação.
Há dois anos, o educador físico de 35 anos, 1,75 m e 75 kg atua como personal trainer. Antes de se especializar em sua área, ele trabalhou como instrutor de musculação e natação.
Eduardo começou a praticar esporte bem cedo. Aos quatro anos, começou a frequentar aulas de natação. Mais tarde, matriculou-se em uma academia, pois tinha dificuldade para ganhar peso e ficou fascinado com os resultados obtidos com a musculação.
Durante o treino, Eduardo procura estabelecer uma relação de confiança e amizade com seus alunos, pois acredita que isso é muito importante. "Sou bem rígido com eles, mas permito alguns momentos de descontração durante o treino para não se tornar monótono", disse.
Sua dieta é extremamente rígida, composta de proteínas magras, carboidratos de baixo índice glicêmico e gorduras boas. Tudo é pesado e dividido em sete refeições diárias. "Só tenho uma refeição livre por semana, que aproveito para comer o que tenho vontade, mas sem exageros", contou.
Em sua opinião, um bom personal precisa, acima de tudo, gostar de treinar. Isso é fundamental, já que é um incentivador para seus alunos. "Deve ter espírito motivador, incisivo, mas também ter sensibilidade para entender que nem todos os dias, seu cliente está bem e com pique total para os treinos", comentou.
Eduardo deixou um conselho para quem deseja contratar um personal trainer. "Procure conhecer o trabalho desse profissional com outros alunos, sua forma de atuar, como ele monta as séries de exercícios, principalmente se você não gosta de treinar. Um profissional bem preparado e experiente sempre terá uma solução para o aluno alcançar seus objetivos, que devem ser estabelecidos e discutidos antes do início do programa", aconselhou.
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