Junior Cruz, atleta Men's Physique, mostra o novo físico em ensaio

Atleta mostrou o físico sarado em ensaio na ciclovia Tim Maia, na Zona Sul do Rio

Junior Cruz • Foto Rodrigo Pereira • Sarados do Brasil

Perfil
Nome Completo: Marcos Antônio Souza Cruz Junior
Idade: 21
Data de nascimento: 13/02/1997
Altura: 1,75 m
Peso: 95 kg
Estado civil: Solteiro
Signo: Aquário
Profissão: Estudante de Nutrição
Onde nasceu: Niterói (RJ)
Onde vive atualmente: Niterói (RJ)

Medidas
Ombro:
Peito: 97 cm
Braço: 42 cm
Antebraço: 38 cm
Cintura:
Coxa: 61 cm
Panturilha: 40 cm
Camisa: G
Calça: 42
Calçado: 42
Comida favorita: Comida japonesa
Esporte favorito: Fisiculturismo
Filme favorito: Até o Último Homem
Hobby: Fazer atividades ao ar livre, em meio à natureza
Um objetivo na vida: Um homem bem sucedido em todas as áreas da minha vida
Descreva-se em uma frase: "Supere as torturas que a vida faz e chegue ao topo com sua própria força, isso é ser um herói de verdade"

Ficha Técnica
Fotografia e edição de imagens: Rodrigo Pereira/Fotografia no Ângulo

O fisiculturista Junior Cruz está de volta e apresenta o novo físico em um especial para o Sarados do Brasil. Os cliques foram feitos pelo fotógrafo Rodrigo Pereira na ciclovia Tim Maia, que une os bairros do Leblon e São Conrado, na Zona Sul do Rio.

Nos cliques, Junior apresenta um shape mais definido e volumoso do que há alguns meses atrás. O jovem atleta de 21 anos e 1,75 m que possui quase um ano de carreira no fisiculturismo subiu de categoria e agora está na Men's Physique.

A decisão de subir de categoria foi tomada em um momento inesperado. Em maio, o atleta competiu no Mr. Rio, campeonato da IFBB Pro League Brasil (ex-IFBB-Rio) que reúne os melhores atletas do estado, mas não conseguiu se classificar entre os três primeiros colocados.

"Meu chão caiu, fiquei sem entender nada. Fiquei muito triste, meus olhos se encheram d' água. A vontade de chorar era grande, pois tinha dado o meu sangue pra estar ali", lembrou o atleta que ficou na quinta posição.

Mas Junior não desistiu. O atleta que estava com o físico maior do que o padrão da Bodyshape decidiu retornar novamente ao palco em outra categoria.

"Eu estava me segurando ao máximo pra não subir de categoria, pois não estava nos meus planos. Eu não tinha treinado pose, não tinha uma bermuda, tive que pegar emprestada, tudo na correria, pois eu iria subir de novo a poucos minutos em outra categoria! E, mesmo inesperadamente, sem me preparar para a nova categoria, fiquei entre os 10 finalistas de 20 atletas! Nunca achei que ficaria tão feliz com uma posição dessa em um campeonato. Dei o meu melhor e fiquei extremamente satisfeito com o shape que apresentei", recordou.

Atualmente, Junior está bem maior, em off-season, e pesa 95 kg. O atleta pratica apenas musculação, de segunda à sábado, e recebe orientação do treinador Daniel Souza. Em fase de competição, ele costuma fazer exercícios aeróbicos para secar o shape.

Nos treinos, que duram no máximo uma hora e meia, Junior dá mais atenção aos ombros e costas a fim de se adequar ao padrão da categoria Men's Physique.

Adepto da musculação desde os 16 anos, Junior já ganhou 25 kg de massa muscular. "Comecei com o intuito de melhorar a minha forma física, pois eu era muito magro", disse o fisiculturista.

Para apresentar o melhor físico no palco, ele mantém uma dieta restrita, que varia de acordo com a sua preparação. O atleta que é estudante de nutrição evita comer alimentos em conserva, frituras e açúcares. Ele ainda investe em uma suplementação básica que inclui whey protein, BCAA, glutamina e creatina.

Em novembro, Junior volta a se apresentar no palco do Mr. Cabo Frio e promete apresentar um shape mais bem condicionado. "Darei o meu melhor, meu sangue como sempre faço, por que faço isso com amor, faço de coração. Que venha a Men's Physique!", disse.